Voici la nouvelle programmation d’activités en ligne à faire depuis le confort de votre maison.
Inscrivez-vous gratuitement aux cours offerts du 11 janvier au 2 avril 2021, en cliquant sur le bouton « Je m’inscris ».
Soyez rassuré. Nous travaillons avec des professionnels de la santé qui connaissent la maladie de Parkinson et qui vous accompagnent de façon sécuritaire, adaptée et bénéfique.
Plusieurs activités sont à votre disposition sur notre plateforme. Nous espérons que vous aurez envie de continuer à rester actif à nos côtés ou de le devenir.
Rappel : les inscriptions sont ouvertes tout au long de la session. Il est possible de se joindre aux cours à n’importe quel moment.Au programme :
✓ Étirements matinaux
Ce cours donné par un danseur des Grands Ballets, vous permettra d’améliorer votre souplesse et de diminuer les raideurs. Il favorise également une meilleure mobilité.
✓ Activités structurées adaptées – Niveau 1
Animé par un kinésiologue, ce cours propose des exercices permettant le renforcement musculaire, améliore l’équilibre et l’endurance physique (débutant-intermédiaire).
✓ Activités structurées adaptées – Niveau 2
Animé par un kinésiologue, ce cours propose des exercices permettant le renforcement musculaire, améliore l’équilibre et l’endurance physique (intermédiaire-avancé).
✓ Boxe pour tous Parkinson
Le cours Boxe Parkinson est un cours d’entraînement inspiré de la boxe animé par une kinésiologue, pour améliorer la coordination, l’équilibre, la force musculaire et le cardio.
✓ Amplitude et mobilité (Yoga)
Inspiré des mouvements du yoga, cet entraînement animé par un kinésiologue, permet d’améliorer votre mobilité articulaire, souplesse et amplitude dans vos mouvements.
✓ Musculation de la voix
Guidé par des spécialistes, vous explorerez les principes de la production de votre voix, de l’articulation, de la prosodie, de la résonance et d’autres aspects liés à la voix.