Actualités, Événements, Parkinson

« Cette chanson me fait courir plus vite »

27 août 2018

Notre relation à la musique est très personnelle, selon nos goûts et les époques! Êtes-vous adepte de la musique pendant l’exercice physique? Il est maintenant indéniable que courir avec de la musique augmente les performances.

Voici comment la musique peut vous aider à améliorer votre course:

  • Se donner un rythme lorsqu’on est débutant
  • Réguler son niveau d’activation et humeur
  • Prendre conscience de soi
  • S’identifier au message de la chanson
  • Réguler son niveau de motivation et de concentration
  • Se distraire des douleurs et de la fatigue associées à l’exercice
  • En faire plus !

 

Préparez votre liste de chansons préférées et bonne course !

Visitez notre >> Centre info Parkinson

Simple Share Buttons