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Des ateliers pour mieux vivre le déconfinement

8 juillet 2020

Vous êtes pratiquement resté durant 3 mois confiné à la maison en raison de la pandémie. Face à toutes les contraintes que cette situation a engendrées, vous aviez hâte que les choses reviennent à la normale.

Mais maintenant que le déconfinement a commencé, vous êtes angoissé à l’idée de sortir de chez vous. Rassurez-vous, c’est tout à fait normal.

 

Donnez-vous le temps

Les contraintes liées à la pandémie vous ont poussé à changer vos comportements et vos habitudes pendant le confinement. Vous avez été amené à limiter vos sorties, vous laver les mains tout le temps…

Vous savez également que la pandémie n’est pas encore complètement sous contrôle, il peut être plus difficile pour vous de changer tous ces comportements. Donnez-vous le temps pour dissiper cette peur.

 

Vous pouvez vaincre la peur du déconfinement

Vous avez dû connaître d’autres épreuves dans votre vie avant cette pandémie. Vous avez été capable de les surmonter. Alors, vous pouvez également surmonter celle-ci.

En collaboration avec différents professionnels et organismes, Parkinson Québec a mis sur pied une plateforme offrant de nombreuses activités gratuites en ligne.
Le déconfinement ne signifie pas que nous allons supprimer cette plateforme d’activités, bien au contraire, nous savons qu’elle est essentielle pour ceux qui sont encore isolés, ceux qui ne peuvent pas se déplacer, ou ceux qui ne se sentent pas complètement prêt à « affronter » les rendez-vous physiques.

Notre volonté est de vous accompagner, vous aider à rester en santé et à garder le moral dans ces moments difficiles.

https://vousavezlepouvoirdagir.parkinsonquebec.ca/

 

Activités physiques

Choisissez parmi plusieurs activités physiques que vous pourrez pratiquer dans le confort de votre maison et inscrivez-vous pour réserver votre place :

  • Gymnastique;
  • Yoga;
  • Méditation;
  • Boxe;
  • Musculation de la voix; etc.

Vous trouverez certainement une activité qui vous fera plaisir.

 

Culture et loisirs

Sans sortir de chez vous, vous pourrez effectuer de nombreuses activités culturelles et de loisirs comme :

  • Visiter 2500 musées et galeries d’art à travers le monde;
  • Faire l’ascension du Mont Blanc;
  • Regarder un bon film;
  • Faire du bricolage ou découvrir plein de jeux web et bien plus encore.

 

Ateliers créatifs

Vous avez l’âme créative? Pourquoi ne pas libérer votre créativité à travers ces 3 ateliers en ligne?

  • Atelier de dessin;
  • Ateliers d’écriture;
  • Dictée virale.

Un atelier de chant sera également offert bientôt.

 

Activités pour briser l’isolement

Il est essentiel de ne pas rester seul. Il existe des solutions d’entraide et de solidarité autour de vous. Découvrez l’initiative de l’équipe de Bel Âge magazine. Tout ce que vous avez à faire c’est imprimer ce document et le déposer dans la boîte aux lettres d’un voisin qui pourrait avoir besoin de soutien.

 

Vous êtes un proche aidant?

Découvrez le nouveau service Info aidant disponible 7 jours sur 7, de 8h à 20h.

Au téléphone : 1 855 852-7784
Par courriel : info-aidant@lappui.org

 

Personne ne sait réellement comment la situation va évoluer mais peu importe, vous avez le pouvoir d’agir pour briser l’isolement, préserver votre santé, votre bien-être et votre moral.

Nous serons toujours à vos côtés pour vous aider à traverser cette épreuve.

Vous pouvez nous appeler au 1 800 720.1307.

Prenez soin de vous !

 

Visitez notre >> Centre info Parkinson