Home > Les services > Groupes d’exercices Parkinson

Groupes d’exercices Parkinson

Nous sommes fiers de présenter la Banque Nationale comme étant le partenaire des groupes d'exercices en ligne

La pratique d’une activité physique est un élément clé de la gestion de la maladie de Parkinson. Elle favorise le maintien de l’autonomie et des capacités physiques, facilite la mobilité, la souplesse, l’équilibre et contribue à maximiser l’effet de la médication.

Inscription aux groupes d'exercices en ligne

Nouvelle programmation du 2 avril au 28 juin 2024 Inscrivez-vous dès maintenant!

Inscrivez-vous gratuitement à l’un de nos groupes d’exercices à l’heure qui vous convient. Parkinson Québec favorise le passage à l’action en vous facilitant l’accès à des activités physiques de qualité offerts par des experts de la santé.

C’est aussi l’occasion parfaite pour échanger avec les autres membres en ligne.

Bougez de façon sécuritaire et agréable en fonction de votre condition physique et dans le confort de votre maison !

Quels sont les cours offerts ?

Activités physiques structurées (Niv. 1)

Horaire des cours – Printemps 2024

Mardi et jeudi de 11h à midi

Premier cours : Le mardi 2 avril 2024

Dernier cours : Le jeudi 27 juin 2024

Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Vous pouvez faire les exercices assis sur une chaise solide ou debout.

Animés par un kinésiologue, ces exercices (débutant-intermédiaire) permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.

Cliquez ici pour vous inscrire.

Activités physiques structurées (Niv. 2)

Horaire des cours – Printemps 2024

Lundi 9h30 à 10h30

Mercredi de 11h à 12h

Premier cours : Le mercredi 3 avril 2024

Dernier cours : Le mercredi 26 juin 2024

Aucun cours ne sera donné le lundi 20 mai et le lundi 24 juin en raison des jours fériés

Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Gardez une chaise solide à proximité en cas de besoin. Les exercices sont effectués debout durant plusieurs minutes.

Animés par un kinésiologue, ces exercices (intermédiaire-avancé) permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.

Cliquez ici pour vous inscrire.

Musculation de la voix

Horaire des cours – Printemps 2024

Mardi et jeudi de 18h30 à 19h30

Premier cours : Le mardi 2 avril 2024

Dernier cours : Le jeudi 27 juin 2024

Guidé par des spécialistes, vous travaillerez votre voix et votre parole. Vous explorerez également les principes de la production de votre voix, de l’articulation, de la prosodie et de la résonance.

Cet atelier, animé par des étudiantes supervisées par des orthophonistes et une professeure en orthophonie, offre de nombreux bienfaits

Cliquez ici pour vous inscrire.

Yogathérapie

Horaire des cours – Printemps 2024

Vendredi de 10h30 à 11h30

Premier cours : Le vendredi 5 avril 2024

Dernier cours : Le vendredi 28 juin 2024

Aucun matériel n’est requis, mais vous pouvez vous munir d’un tapis, un bloc et une sangle si vous les avez. Nous vous conseillons de porter une tenue confortable.

Animée par des experts en yogathérapie, cette classe d’exercice permet d’amélioration l’équilibre, la souplesse, la coordination et ainsi que le renforcement musculaire.

Les séances se concentrent sur des symptômes spécifiques de la maladie de Parkinson, adaptées à tous les niveaux et incluant des postures ajustées individuellement.

Cliquez ici pour vous inscrire.

Comment s’inscrire aux cours en ligne ?

Voici une courte vidéo explicative :

Si vous rencontrez des soucis pour vous inscrire, vous pouvez téléphoner notre collègue Diane au 514-861-4422 poste 270 ou par courriel au inscriptions@parkinsonquebec.ca.

Groupes d’exercices en régions

L’activité physique en groupe et en personne, permet de stimuler la motivation et la persévérance.
Trouvez un groupe d’exercices proche de chez vous.

Faites un don

Envie de tendre la main aux Québécois touchés par la maladie de Parkinson ?
Faites un don à notre organisme sans plus tarder.