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Groupes d’exercices Parkinson

La pratique d’une activité physique est un élément clé de la gestion de la maladie de Parkinson. Elle favorise le maintien de l’autonomie et des capacités physiques, facilite la mobilité, la souplesse, l’équilibre et contribue à maximiser l’effet de la médication.

Inscription aux groupes d'exercices en ligne

Nouvelle programmation : 7 septembre au 17 décembre 2021

Inscrivez-vous gratuitement à l’un de nos groupes d’exercices à l’heure qui vous convient. Parkinson Québec favorise le passage à l’action en vous facilitant l’accès à des activités physiques de qualité offerts par des experts de la santé. C’est aussi l’occasion parfaite pour échanger avec les autres membres en ligne.

Bougez de façon sécuritaire et agréable en fonction de votre condition physique et dans le confort de votre maison !

Quels sont les cours offerts ?

Étirements matinaux

Horaire:
Premier cours mercredi le 8 septembre
Dernier cours vendredi le 17 décembre

Offert par les Grands Ballets, ce cours permet d’améliorer la souplesse, de diminuer et favorise une meilleure mobilité.

Activités physiques structurées (Niv. 1 & 2)

Horaire:
Premier cours mardi le 7 septembre
Dernier cours jeudi le 16 décembre

Animé par un kinésiologue, ces exercices permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.

Boxe Parkinson

Horaire:
Premier cours mercredi le 8 septembre
Dernier cours mercredi le 15 décembre

Animé par une kinésiologue, ce cours permet d’améliorer la coordination, l’équilibre, la force musculaire et le cardio.

Souplesse et mobilité

Horaire:
Premier cours le mardi 7 septembre
Dernier cours le vendredi 17 décembre

Animé par un kinésiologue, cet entraînement, inspiré du Yoga, permet d’améliorer votre mobilité articulaire et d’avoir une plus grande fluidité, souplesse et amplitude dans vos mouvements.

Musculation de la voix

Horaire:
Premier cours le lundi 13 septembre
Dernier cours le vendredi 17 décembre

Guidé par des spécialistes, vous travaillerez votre voix et votre parole. Vous explorerez également les principes de la production de votre voix, de l’articulation, de la prosodie et de la résonance. N.B. Il ne s’agit pas d’une thérapie orthophonique.

Groupes d’exercices en régions

L’activité physique en groupe et en personne, permet de stimuler la motivation et la persévérance.
Trouvez un groupe d’exercices proche de chez vous.

Faites un don

Envie de tendre la main aux Québécois touchés par la maladie de Parkinson ?
Faites un don à notre organisme sans plus tarder.

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