Groupes d’exercices Parkinson

Horaire des cours Printemps | Été 2023 :
Lundi, mardi et jeudi de 10h à 10h50

Premier cours : Le mardi 2 mai 2023. 
Dernier cours : Le jeudi 31 août 2023.

Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Vous pouvez faire les exercices assis sur une chaise solide ou debout.

Animés par un kinésiologue, ces exercices (débutant-intermédiaire) permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.

Cliquez ici pour vous inscrire.

Horaire des cours Printemps | Été 2023 :
Mardi et jeudi de 11h à 11h50
Mercredi de 10h à 10h50

Premier cours : Le mardi 2 mai 2023. 
Dernier cours : Le jeudi 31 août 2023.

Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Gardez une chaise solide à proximité en cas de besoin. Les exercices sont effectués debout durant plusieurs minutes.

Animés par un kinésiologue, ces exercices (intermédiaire-avancé) permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.

Cliquez ici pour vous inscrire.

Horaire des cours Printemps | Été 2023 :
Mardi et vendredi de 13h30 à 14h20

Premier cours : Le mardi 2 mai 2023.
Dernier cours : Le vendredi 1er septembre 2023.

Veuillez porter des vêtements confortables et avoir accès à une chaise solide. Les exercices se font sur une chaise.

Animé par un kinésiologue, cet entraînement permet d’améliorer votre mobilité articulaire et d’avoir une plus grande fluidité, souplesse et amplitude dans vos mouvements.

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Horaire des cours Printemps | Été 2023 :
Lundi et mercredi de 18h30 à 19h30
Mardi et jeudi de 19h à 19h30

Premier cours : Le lundi 1er mai 2023.
Dernier cours : Le jeudi 31 juillet 2023.

Guidé par des spécialistes, vous travaillerez votre voix et votre parole. Vous explorerez également les principes de la production de votre voix, de l’articulation, de la prosodie et de la résonance.
N.B. Il ne s’agit pas d’une thérapie orthophonique. Si vous ressentez un inconfort vocal récurrent ou persistant, consultez une orthophoniste qui saura évaluer votre voix et vous conseiller.

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Horaire des cours Printemps | Été 2023 :
Lundi et mercredi de 11h à 11h50

Premier cours : Le mercredi 1er mai 2023.
Dernier cours : Le mercredi 30 août 2023.

Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Aucun équipement n’est requis. Les exercices peuvent être effectués sur une chaise au besoin.

Animé par une kinésiologue, ce cours permet d’améliorer la coordination, l’équilibre, la force musculaire et le cardio.

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Horaire des cours Printemps | Été 2023 :
Lundi, mercredi et vendredi de 9h à 9h30 

Premier cours : Le mercredi le 1er mai 2023. 
Dernier cours : Le vendredi 1er septembre 2023.

Veuillez porter des vêtements confortables et avoir accès à une chaise solide sans appui-bras. Les étirements se font sur une chaise.

Offert par les Grands Ballets, ce cours permet d’améliorer la souplesse et favorise une meilleure mobilité.

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