fbpx Skip to content

Groupes d’exercices Parkinson

La pratique d’une activité physique est un élément clé de la gestion de la maladie de Parkinson. Elle favorise le maintien de l’autonomie et des capacités physiques, facilite la mobilité, la souplesse, l’équilibre et contribue à maximiser l’effet de la médication.

Activités physiques en ligne

Nouvelle programmation : 5 avril au 26 juin 2021

Participez gratuitement à l’un de nos groupes d’exercices à l’heure qui vous convient. Parkinson Québec favorise le passage à l’action en vous facilitant l’accès à des activités physiques de qualité offerts par des experts de la santé. Bougez de façon sécuritaire et agréable en fonction de votre condition physique et dans le confort de votre maison !

Inscription unique aux activités en cliquant sur le bouton ci-dessous

Musculation de la voix

Guidé par des spécialistes, vous travaillerez votre voix et votre parole. Vous explorerez également les principes de la production de votre voix, de l’articulation, de la prosodie et de la résonance. N.B. Il ne s’agit pas d’une thérapie orthophonique.

Souplesse et mobilité

Animé par un kinésiologue, cet entraînement, inspiré du Yoga, permet d’améliorer votre mobilité articulaire et d’avoir une plus grande fluidité, souplesse et amplitude dans vos mouvements.

Boxe Parkinson

Animé par une kinésiologue, ce cours permet d’améliorer la coordination, l’équilibre, la force musculaire et le cardio.

Activités physiques structurées (Niveau 1 et 2)

Animé par un kinésiologue, ces exercices permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique (Niveau 1 et 2).

Étirements matinaux

Offert par les Grands Ballets, ce cours permet d’améliorer la souplesse, de diminuer et favorise une meilleure mobilité.

Vous pouvez également vous entraîner en répétant les exercices de ces vidéos.

Lire la vidéo

Capsule : Difficultés de voix et de parole

Lire la vidéo

Capsule : Comment se relever?

Lire la vidéo

Capsule : Déglutition

Lire la vidéo

Capsule : Améliorer la marche

Lire la vidéo

Capsule : Améliorer la posture

Lire la vidéo

Capsule : Gérer la festination et le blocage à la marche (Freezing)

Groupes d’exercices en régions

L’activité physique en groupe et en personne, permet de stimuler la motivation et la persévérance. Trouvez un groupe d’exercices proche de chez vous.

Faites un don

Envie de tendre la main aux Québécois touchés par la maladie de Parkinson ?
Faites un don à notre organisme sans plus tarder.

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.