Mobilité & Transport

La maladie de Parkinson peut entraîner une perte progressive de la mobilité, ce qui peut rendre les activités quotidiennes plus difficiles. Cependant, il est essentiel de savoir que vous n’êtes pas seul.e face à ces défis. Ne vous isolez pas. Restez en contact avec vos proches, vos amis et votre communauté. Les interactions sociales sont essentielles pour le bien-être mental.

Rappelez-vous que vous avez le pouvoir de continuer à profiter d’une vie active et sociale malgré la maladie de Parkinson. 

Adaptez votre environnement

• Aménagez votre domicile pour faciliter vos déplacements. Utilisez des rampes, des mains courantes et des sièges adaptés.
• Si nécessaire, envisagez d’utiliser un fauteuil roulant ou un scooter électrique pour vous déplacer à l’intérieur et à l’extérieur de votre domicile.
• Si vous en avez les moyens, investissez dans des équipements ergonomiques pour la cuisine, la salle de bains et la chambre à coucher.

Maintenir une vie active:

• L’exercice physique: Il est crucial de rester actif. Consultez un professionnel de la santé pour élaborer un programme d’exercices adapté à vos besoins. La marche, la natation, le yoga et la danse sont d’excellentes options.
• La physiothérapie: Un physiothérapeute peut vous aider à améliorer votre équilibre, votre posture et votre force musculaire.
• L’ergothérapie: Un ergothérapeute peut vous apprendre des techniques pour accomplir vos tâches quotidiennes malgré les limitations de mobilité.

Options de mobilité:

• Aides à la marche: Utilisez des cannes, des déambulateurs ou des bâtons pour vous soutenir lors de vos déplacements.
• Véhicules adaptés: Si vous conduisez, envisagez un véhicule équipé d’accessoires spécifiques pour faciliter l’entrée et la sortie.
• Transports en commun: Utilisez les transports en commun ou des services de covoiturage pour vos déplacements.
• Aides technologiques: Des applications et des dispositifs peuvent vous aider à planifier vos trajets et à trouver des itinéraires accessibles.