Nous sommes fiers de présenter la Banque Nationale comme étant le partenaire des groupes d’exercices en ligne.
La pratique d’une activité physique est un élément clé de la gestion de la maladie de Parkinson. Elle favorise le maintien de l’autonomie et des capacités physiques, facilite la mobilité, la souplesse, l’équilibre et contribue à maximiser l’effet de la médication.
BOUGEZ
Bougez
Programmation
Session printemps 2025
Du 31 mars au 27 juin 2025
TOUS LES COURS SONT GRATUITS
Bougez de façon sécuritaire en fonction de votre condition physique et dans le confort de votre maison !
Horaire : Mardi de 11h à midi / Jeudi de 10h à 11h Premier cours : Mardi 1 avril 2025 Dernier cours : Jeudi 26 juin 2025
Veuillez noter qu’il n’y aura pas de cours le mardi 24 juin(Fête nationale du Québec)
Animés par un kinésiologue, ces exercices (débutant-intermédiaire) permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.
Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Vous pouvez faire les exercices assis sur une chaise solide ou debout.
Horaire : Lundi 9h30 à 10h30 / Mercredi de 11h à 12h Premier cours : Lundi 31 mars 2025 Dernier cours : Mercredi 25 juin 2025
Veuillez noter qu’il n’y aura pas de cours les lundis 21 avril (Pâques) et 19 mai (Fête de la Reine)
Animés par un kinésiologue, ces exercices (débutant-intermédiaire) permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.
Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Vous pouvez faire les exercices assis sur une chaise solide ou debout.
Horaire : Vendredi de 10h30 à 11h30 Premier cours : Vendredi 4 avril 2025 Dernier cours : Vendredi 27 juin 2025
Veuillez noter qu’il n’y aura pas de cours le vendredi 18 avril (Pâques)
Animée par des experts en yogathérapie, cette classe d’exercice permet d’amélioration l’équilibre, la souplesse, la coordination et ainsi que le renforcement musculaire.
Les séances se concentrent sur des symptômes spécifiques de la maladie de Parkinson, adaptées à tous les niveaux et incluant des postures ajustées individuellement.
Horaire : Lundi de 16h30 à 17h30 / Mercredi de 18h à 19h Premier cours : Lundi 31 mars 2025 Dernier cours : Mercredi 25 juin 2025
Veuillez noter qu’il n’y aura pas de cours les lundis 21 avril (Pâques) et 19 mai (Fête de la Reine)
Guidé par des spécialistes, vous travaillerez votre voix et votre parole en explorant les principes de la production de votre voix, de l’articulation, de la prosodie et de la résonance.
Cet atelier, animé par des étudiantes supervisées par des orthophonistes et une professeure en orthophonie, offre de nombreux bienfaits
