Nous sommes fiers de présenter la Banque Nationale comme étant le partenaire des groupes d’exercices en ligne.
La pratique d’une activité physique est un élément clé de la gestion de la maladie de Parkinson. Elle favorise le maintien de l’autonomie et des capacités physiques, facilite la mobilité, la souplesse, l’équilibre et contribue à maximiser l’effet de la médication.
BOUGEZ
Bougez
Programmation en cours
Session hiver 2025
Du 6 janvier au 28 mars 2025
TOUS LES COURS SONT GRATUITS
Bougez de façon sécuritaire en fonction de votre condition physique et dans le confort de votre maison !
Horaire : Mardi de 11h à midi / Jeudi de 10h à 11h Premier cours : Mardi 7 janvier 2025 Dernier cours : Jeudi 27 mars 2025
Animés par un kinésiologue, ces exercices (débutant-intermédiaire) permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.
Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Vous pouvez faire les exercices assis sur une chaise solide ou debout.
Horaire : Lundi 9h30 à 10h30 / Mercredi de 11h à 12h Premier cours : Lundi 6 janvier 2025 Dernier cours : Mercredi 26 mars 2025
Animés par un kinésiologue, ces exercices (débutant-intermédiaire) permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.
Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Vous pouvez faire les exercices assis sur une chaise solide ou debout.
Horaire : Vendredi de 10h30 à 11h30 Premier cours : Vendredi 17 janvier 2025 Dernier cours : Vendredi 28 mars 2025
Animée par des experts en yogathérapie, cette classe d’exercice permet d’amélioration l’équilibre, la souplesse, la coordination et ainsi que le renforcement musculaire.
Les séances se concentrent sur des symptômes spécifiques de la maladie de Parkinson, adaptées à tous les niveaux et incluant des postures ajustées individuellement.
Horaire : Mardi 18h00 à 19h00 / Jeudi de 11h30 à 12h30 Premier cours : Mardi 7 janvier 2025 Dernier cours : Jeudi 27 mars 2025
Guidé par des spécialistes, vous travaillerez votre voix et votre parole en explorant les principes de la production de votre voix, de l’articulation, de la prosodie et de la résonance.
Cet atelier, animé par des étudiantes supervisées par des orthophonistes et une professeure en orthophonie, offre de nombreux bienfaits
