Nous sommes fiers de présenter la Banque Nationale comme étant le partenaire des groupes d’exercices en ligne.
La pratique d’une activité physique est un élément clé de la gestion de la maladie de Parkinson. Elle favorise le maintien de l’autonomie et des capacités physiques, facilite la mobilité, la souplesse, l’équilibre et contribue à maximiser l’effet de la médication.
BOUGEZ
Bougez
Programmation en cours
Session AUTOMNE 2024
du 3 septembre au 20 décembre 2024
TOUS LES COURS SONT GRATUITS
Bougez de façon sécuritaire en fonction de votre condition physique et dans le confort de votre maison !
Horaire : Mardi de 11h à midi / Jeudi de 10h à 11h Premier cours : Mardi 3 septembre 2024 Dernier cours : Jeudi 19 décembre 2024
Animés par un kinésiologue, ces exercices (débutant-intermédiaire) permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.
Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Vous pouvez faire les exercices assis sur une chaise solide ou debout.
Horaire : Lundi 9h30 à 10h30 / Mercredi de 11h à 12h Premier cours : Mercredi 4 septembre 2024 Dernier cours : Mercredi 18 décembre 2024
(Aucun cours ne sera donné le lundi 14 octobre en raison du jour férié )
Animés par un kinésiologue, ces exercices (débutant-intermédiaire) permettent le renforcement musculaire, améliorent l’équilibre et l’endurance physique.
Veuillez porter des vêtements confortables et des chaussures d’exercices. Vous pouvez faire les exercices assis sur une chaise solide ou debout.
Horaire : Vendredi de 10h30 à 11h30 Premier cours : Vendredi 6 septembre 2024 Dernier cours : Vendredi 20 décembre 2024
Animée par des experts en yogathérapie, cette classe d’exercice permet d’amélioration l’équilibre, la souplesse, la coordination et ainsi que le renforcement musculaire.
Les séances se concentrent sur des symptômes spécifiques de la maladie de Parkinson, adaptées à tous les niveaux et incluant des postures ajustées individuellement.
Horaire : Mardi 18h00 à 19h00 / Jeudi de 11h30 à 12h30 Premier cours : Mardi 3 septembre 2024 Dernier cours : Jeudi 19 décembre 2024
Guidé par des spécialistes, vous travaillerez votre voix et votre parole en explorant les principes de la production de votre voix, de l’articulation, de la prosodie et de la résonance.
Cet atelier, animé par des étudiantes supervisées par des orthophonistes et une professeure en orthophonie, offre de nombreux bienfaits
