Des kinésiologues “chez vous”, rien que pour vous!

Des activités physiques guidées par des kinésiologues dans votre salon.
L’exercice physique améliore la qualité de vie des personnes qui vivent avec la maladie de Parkinson en réduisant l’impact des personnes.
Mais par quoi commencer et quels sont les exercices appropriés à votre condition?
En cette période de confinement, Parkinson Québec offre un projet pilote d’activités physiques guidées par des kinésiologues. Profitez de leurs conseils en ligne dans le confort de votre salon.

Pour les activités guidées, il existe 2 niveaux :
Niveau 1 – Débutant
Niveau 2 – Intermédiaire à avancé

Niveau 1 – Débutant

Le niveau 1 s’adresse à des participants débutants, des personnes vivant avec la maladie de Parkinson avec une condition physique moins développée ou utilisant une aide technique à la marche.

En vous inscrivant, vous assisterez :

En raison d’une forte demande, nous avons ouvert une 2e séance en après-midi.
Nous vous assignerons votre groupe suite à votre inscription.

Niveau 2 – Intermédiaire à avancé

En vous inscrivant, vous profiterez des:

– Exercices guidés par des kinésiologues
– Exercices pour améliorer l’amplitude de mouvement et l’équilibre
– Exercices pour améliorer la vitesse et le cardio

Durée: 50 minutes chaque séance
2 séances par semaine (mercredi et vendredi)

Le niveau 2 s’adresse à des participants intermédiaires à avancés, des personnes vivant avec la maladie de Parkinson avec une condition physique existante et n’utilisant pas une aide technique à la marche.

Quand : Mercredi et Vendredi
Heure : Niveau 2: 14h30 à 15h25.
Où : Cours en ligne et en direct