Tentez de maintenir une intimité dans votre couple malgré les défis causés par la maladie. Vous pouvez y parvenir de plusieurs façons.
Ouvrez de nouveaux canaux de communication
Beaucoup de couples ne se parlent pas ouvertement de leur sexualité ou de leur intimité. La maladie de Parkinson vient changer les codes que votre couple a parfois mis des années à établir, que ce soit pour évoquer le désir, la satisfaction, la reconnaissance ou la jouissance d’être avec l’autre.
Ces codes étant changés, vous devez réapprendre ensemble à vous manifester de l’attention et de l’amour. Soyez à l’écoute de l’autre, sans être déconcerté par la nouvelle expression de ses besoins.
- Exprimez-vous votre amour et votre appréciation régulièrement;
- Discutez de vos émotions et de préoccupations respectives;
- Prenez du temps pour passer des moments de qualité ensemble;
- Prenez des moments pour chacun de vous.
Soyez patient et compréhensif
Votre capacité à faire face ensemble aux défis engendrés par la maladie va déterminer l’avenir de votre nouvelle intimité.
- Laissez-vous le temps de vous adapter aux changements;
- Acceptez que l’autre ne vive pas la situation de la même manière que vous;
- Soyez flexible au niveau de vos attentes. Les symptômes de la maladie sont parfois inattendus. Acceptez que les choses ne se passent pas comme prévu.
Faites la distinction entre les activités intimes et les activités sexuelles
L’intimité n’est pas qu’une question de sexualité. Il existe d’autres moyens pour vous rapprocher de votre partenaire et exprimer votre amour.
- Se serrer dans les bras;
- Se donner un câlin;
- Partager un repas;
- Regarder la télévision ensemble;
- Créer des événements à partir de votre routine;
- Partir en voyage un week-end ou même une journée.
Concentrez-vous sur le plaisir et non sur la performance
L’âge, comme la maladie de Parkinson, vient altérer les capacités du corps. Nos attentes vis-à-vis de celui-ci doivent être réévaluées périodiquement en donnant à l’intimité sa véritable place, soit la satisfaction mutuelle.
Donnez la priorité au confort et au plaisir, non à la performance.
- Apprenez les positions confortables;
- Trouvez des solutions (ex : le toucher, l’excitation) propres à vos limitations physiques;
- Pratiquez-vous à développer l’intimité et la satisfaction à travers la stimulation sexuelle sans rapports sexuels, puis commencez à nouveau à introduire les rapports sexuels;
- Réapprenez à découvrir votre corps et les sensations;
- Découvrez comment certaines manifestations de la maladie peuvent être des signes de l’excitation