Ça y est! Vous êtes inscrit au Défi caritatif Banque Scotia et vous vous demandez comment vous préparer à votre course? Pour vous aider à être prêt le jour J, Parkinson Québec vous propose 3 applications de courses gratuites coup de cœur.
MiCoach : Conçue par Adidas, l’application MiCoach est parfaite si vous débutez la course. Facile à utiliser grâce son interface intuitive, cette application élabore pour vous un plan d’entraînement adapté à votre forme et à vos objectifs. Durant vos sorties, un coaching vocal vous offre également des conseils pour vous aider à optimiser votre entraînement et à progresser pour atteindre vos objectifs.
STRAVA : Très utilisé par les coureurs et les cyclistes, Strava est l’application idéale pour ceux qui veulent suivre leur progression et leurs performances d’un entraînement à l’autre. Si l’application vous fournit des statistiques personnelles relatives à votre allure, votre vitesse, et aux distances parcourues, elle vous offre également la possibilité de vous joindre à des clubs de courses virtuels et ainsi de faire des entraînements en équipe.
Charity Miles : Et si en plus de vous préparer à courir pour une bonne cause, vous vous entraîniez pour une autre bonne cause? Charity miles est une application qui vous permet de transformer vos kilomètres en dons. À chaque sortie, vous cumulez des miles et pour chaque mile (1.6 km) parcouru, l’application remet 0.25 $ à l’un des 40 organismes de bienfaisance de votre choix. À choisir, on court pour la fondation de Michael J.Fox pour la recherche sur le Parkinson, une cause que l’on partage ici chez Parkinson Québec.